Conservasde pescado como sardinas y salmón: El pescado proporciona una forma libre de lactosa para añadir calcio a su dieta diaria. Come pescado enlatado con las espinas para obtener una mayor concentración de calcio. Col rizada y col rizada: Las verduras de hoja se consideran generalmente una buena fuente de calcio. Bodyathlon Pastillas de lactasa Alta Dosis 14.500 FCC– Para Intolerancia a la lactosa- Mejora la digestión de la lactosa +leche +queso- Enzima Lactasa 145mg- Vegano- 45 compr. Es barato en relación a la cantidad de pastillas y la fuerza de estas. Las puedes dividir para no usar una entera con facilidad.
Elvinagre de sidra de manzana es muy eficaz para reducir el dolor y otros síntomas de la intolerancia a la lactosa. Debe mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua y beberla dos veces al día o también puede mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con una taza de agua y agregar 1/4
Esprobable que este delicioso sustituto también sea más saludable y más bajo en calorías. 8. SUSTITUTO DE CREMA AGRIA (LECHE FERMENTADA) La crema agria es un alimento básico en la parte superior de muchos platos, y encontrar una alternativa es probablemente vital para cualquiera que sea intolerante a la lactosa.
Anticonceptivosorales sin lactosa. Gracias,tienes mucha razón pero hasta el día 18 no me puede atender la ginecóloga y creo que antes ha de venirme la regla yo lo que quisiera es empezar con alguna para no perder otro mes, despues si ella me dice de otra mejor la cambio, yo ya he tomado muchisimos años anticonceptivos orales y nunca tuve
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